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  • とかちマッシュと鶏肉のソテー

    シンプルな味付けで素材そのものの味が楽しめる一品です。とかちマッシュからジュワッとあふれる旨みがたまりません。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    15分程度

    203 kcal

    0.4 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    とかちマッシュと鶏肉のソテー

    材料(2人分)

    鶏もも肉
    200g(約1枚)
    とかちマッシュ®
    50g(約1/2パック)
    少々
    こしょう
    少々
    パセリ(みじん切り)
    適量
    適量

    作り方

    鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをする。

    とかちマッシュは半分に切る。

    フライパンに油を熱して①を炒め、火が通ったら②を加えてさらに炒める。

    器に盛り、パセリを散らす。

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