とかちマッシュとエビの旨みたっぷりのアヒージョです。
調理時間
15分程度
カロリーと塩分は1人分の目安です。
2024/08/27画像更新
にんにくは薄切りにする。エビは殻をむいて背わたをとり、一口大に切る。
小鍋に、にんにく、赤唐辛子、オリーブ油を入れて弱火で熱し、香りが立ったらとかちマッシュとエビを加える。
火が通ったら、塩を加えて味を調える。
とかちマッシュのオムライス~クリームソースかけ~
クリームソースと卵・バターライスの相性が抜群です。
とかちマッシュと白菜のクリーム煮
とかちマッシュや白菜の旨みが詰まったあっさりとしたスープです。
とかちマッシュのベーコン巻き
お弁当のおかずやおつまみに。
スパニッシュオムレツ
とかちマッシュがたっぷりと入った、スパニッシュオムレツです。
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