クリームスープに色々な野菜を入れて作った食べるスープです。
調理時間
30分程度
カロリーと塩分は1人分の目安です。
クリームスープは流水で解凍する。
ブロッコリーは小房に分けて塩茹でし、水気を切る。
ブロッコリー以外の具材は1cm角に切る。
鍋にバターを熱して(3)を炒め、水を入れて柔らかくなるまで煮る。
(2)とAを入れてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味を調える。
チキンとマッシュのソテー
シンプルですが、素材の旨みをしっかり味わえる一品です。
とかちマッシュ餃子
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
とかちマッシュのオムライス~クリームソースかけ~
クリームソースと卵・バターライスの相性が抜群です。
とかちマッシュの揚げシュウマイ風
揚げたてでも、冷めてもおいしく食べられます。
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