だし汁の代わりに牛乳で作った洋風茶碗蒸しです。
調理時間
塩分
30分程度
1.2 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュは薄切りにする。
鍋に牛乳、①、コンソメを入れ、とかちマッシュに火が通ったら取り出し、粗熱をとる。
②と溶き卵を混ぜ合わせてこす。
器に鶏ひき肉と②で煮たとかちマッシュを入れて③を注ぎ、ふたをして約15分蒸す。
簡単酢豚
1つのフライパンで手軽に作れる酢豚です。
とかちマッシュのケークサレ
とかちマッシュと夏野菜を使った簡単ケークサレです。
とかちマッシュとミニトマトの冷製パスタ
レンジで簡単!さっぱりとした一品です。
エビすり身のはさみ揚げ
エビのすり身をとかちマッシュではさんだ一品です。
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