• TOP
  • カマダレシピ
  • レシピ一覧
  • とかちマッシュ餃子
  • とかちマッシュ餃子

    とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。

    調理時間

    塩分

    30分程度

    1.5 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    とかちマッシュ餃子

    材料(2〜3人分)

    とかちマッシュ®
    200g
    豚ひき肉
    50g
    キャベツ
    1枚
    餃子の皮(大判)
    約20枚
    だし醤油
    大さじ1
    ごま油
    小さじ1
    小さじ1/4
    こしょう
    少々
    片栗粉
    大さじ2

    作り方

    とかちマッシュとキャベツは大きめのみじん切りにする。

    ボールに、①、豚ひき肉、Aを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、餃子の皮で包む。

    ~水餃子の場合~  沸騰した湯の中に入れて皮が透明になるまで茹でて取り出し、だし醤油やぽん酢につけて食べる。

    ~焼き餃子の場合~  フライパンに油(小さじ2)を熱し、餃子を並べる。湯(100cc)をまわし入れ、蓋をして3~4分、水分がなくなるまで蒸し焼きにする。

    ワンポイントアドバイス

    水餃子だけでなく、焼き餃子にしても美味しいです。

    おすすめレシピ

    麻婆マッシュ

    豆腐の変わりにとかちマッシュを使う事で旨みたっぷりになり...

    とかちマッシュとエビのマヨ炒め

    ご飯の進む一品です。

    炊飯器で簡単ピラフ

    とかちマッシュの旨みたっぷりの簡単ピラフです。

    とかちマッシュトースト

    マッシュルームの香りを楽しめる一品です。 朝食やブランチ...

    閉じる

    pagetop