だし汁の代わりに牛乳で作った洋風茶碗蒸しです。
調理時間
塩分
30分程度
1.2 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュは薄切りにする。
鍋に牛乳、1、コンソメを入れ、とかちマッシュが柔らかくなったら取り出し、粗熱をとる。
2と溶き卵を混ぜ合わせてこす。
器に鶏ひき肉と2で煮たとかちマッシュを入れて3を注ぎ、ふたをして約15分蒸す。
焦がしバターソテー
強火の短時間で作るのがポイントです!
麻婆マッシュ
豆腐の変わりにとかちマッシュを使う事で旨みたっぷりになりました。
具だくさんスープ
クリームスープに色々な野菜を入れて作った食べるスープです。
とかちマッシュの揚げシュウマイ風
揚げたてでも、冷めてもおいしく食べられます。
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