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    豆腐の変わりにとかちマッシュを使う事で旨みたっぷりになりました。

    調理時間

    塩分

    15分程度

    2.5 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    麻婆マッシュ

    材料(2人分)

    とかちマッシュ®
    200g
    豚ひき肉
    50g
    長ねぎ
    1/4本
    にんにく
    1かけ
    しょうが
    1かけ
    ごま油
    大さじ1
    だし醤油
    大さじ2
    140cc
    小さじ2
    砂糖
    大さじ1
    合わせ味噌
    小さじ2
    片栗粉
    小さじ2
    20cc

    作り方

    とかちマッシュは半分、長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。Aは合わせておく。

    フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、にんにく、しょうがを入れて炒める。香りがしてきたら、豚ひき肉ととかちマッシュを加える。ひき肉の色が変わったらAを加える。

    3~4分煮て、混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。

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