お弁当のおかずやおつまみに。
調理時間
塩分
15分程度
0.6 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュは軸を切り、ベーコンは縦に切ってとかちマッシュを巻く。巻き終わりを楊枝でとめる。
フライパンに油を熱し、①の両面に軽く焦げ目をつける。焦げ目がついたら弱火にし、ふたをして汁が出てくるまでじっくり火を通し、コショウをふる。
とかちマッシュチャウダー
とかちマッシュの食感も楽しめる野菜がたっぷり入ったチャウ...
とかちマッシュソースのポークソテー
かちマッシュの芳醇な香りと旨みがウスターソースの酸味をま...
エビすり身のはさみ揚げ
エビのすり身をとかちマッシュではさんだ一品です。
とかちマッシュ餃子
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
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