とかちマッシュと夏野菜の揚げびたし

とかちマッシュと夏野菜をたっぷり食べられる一品です。

調理時間	塩分
1時間以上	2.5 g

カロリーと塩分は1人分の目安です。

材料（２人分）

Ａ

野菜は食べやすい大きさに切り、とかちマッシュと共に、約160℃～170℃に熱した油で素揚げする。温かいうちに混ぜ合わせたＡに漬け、冷蔵庫で約１時間冷やす。

お好みで、Aの中に酢（適量）を入れても美味しいです。

60分

666kcal

カレーのスパイシーな風味にとかちマッシュの濃厚な旨みがし...

手軽にとかちマッシュの美味しさを味わえる一品です。

5分

248kcal

フレッシュなとかちマッシュの芳醇な香りとサクッとした食感...

15分

50kcal

やさしい味わいのだしにとかちマッシュの濃厚な旨みが溶け込...