とかちマッシュはスライサーで薄くスライスする。
食パンはトースターで焼き、バターを塗る。
（2）の上に（1）をのせてオリーブ油をかけ、塩、黒こしょうをふる。
ドレッシングなしで食べられます。
だし汁の代わりに牛乳で作った洋風茶碗蒸しです。
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
エビのすり身をとかちマッシュではさんだ一品です。
