フレッシュなトマトの酸味とバジルのさわやかな香りが夏にぴったりの一品です。
調理時間 |
カロリー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
244 kcal |
0.5 g |
カロリーと塩分は1人分の目安です。
モッツァレラチーズとミニトマトは角切りにする。とかちマッシュは薄切りにする。
ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを入れて混ぜ合わせる。
小さめのフライパンに油を熱し、②を流し入れて菜箸で大きく混ぜる。半熟になったら、①とバジルをのせて蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。
とかちマッシュと夏野菜を使った簡単ケークサレです。
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
クリームスープを使って手軽に作れます。
お弁当のおかずやおつまみに。
