シンプルですが、素材の旨みをしっかり味わえる一品です。
調理時間
15分程度
カロリーと塩分は1人分の目安です。
鶏もも肉に塩・コショウをふり、余分な水分を拭き取って小麦粉をまぶす。
フライパンに油を熱し、皮の面から焼き、焼き色が付いたら裏返して火を通し、皿に盛る。
同じフライパンでとかちマッシュをさっと炒め、塩・コショウで味を調え、鶏肉に添える。
とかちマッシュソースのポークソテー
お肉に合う簡単ソースです。
とかちマッシュのベーコン巻き
お弁当のおかずやおつまみに。
とかちマッシュの揚げシュウマイ風
揚げたてでも、冷めてもおいしく食べられます。
とかちマッシュと白菜のクリーム煮
とかちマッシュや白菜の旨みが詰まったあっさりとしたスープです。
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