とかちマッシュの濃厚な味が楽しめるスープです。
調理時間
塩分
15分程度
0.5 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュと玉ねぎは薄切りにする。
フライパンにバターを熱し、①を入れて炒める。火が通ったら塩・こしょうをふり、だし醤油を加える。
牛乳を加えてひと煮立ちしたら火を止め、ミキサーで撹拌する。
とかちマッシュチャウダー
とかちマッシュの食感も楽しめる野菜がたっぷり入ったチャウダーです。
とかちマッシュのカルパッチョ
フレッシュなとかちマッシュの香りと旨みを存分に楽しめる一品です。
ホットサラダ
ドレッシングなしで食べられます。
とかちマッシュとミニトマトの冷製パスタ
レンジで簡単!さっぱりとした一品です。
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