お弁当のおかずやおつまみに。
調理時間
塩分
15分程度
0.6 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュは軸を切り、ベーコンは縦に切ってとかちマッシュを巻く。巻き終わりを楊枝でとめる。
フライパンに油を熱し、①の両面に軽く焦げ目をつける。焦げ目がついたら弱火にし、ふたをして汁が出てくるまでじっくり火を通し、コショウをふる。
とかちマッシュの肉巻き
とかちマッシュをまるごと豚肉で包んだ贅沢な一品です。噛む...
簡単酢豚
1つのフライパンで手軽に作れる酢豚です。
とかちマッシュ餃子
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
とかちマッシュのクリームコロッケ
とかちマッシュの風味豊かなクリームコロッケです。
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