お弁当のおかずやおつまみに。
調理時間
塩分
5分程度
0.6 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュは軸を切り、ベーコンは縦に切ってとかちマッシュを巻く。巻き終わりを楊枝でとめる。
フライパンに油を熱し、1の両面に軽く焦げ目をつける。焦げ目がついたら弱火にし、ふたをして汁が出てくるまでじっくり火を通し、コショウをふる。
カレーピラフ
市販のルーを使って、炊飯器で手軽に作れるカレーピラフです。
クリームスープ
とかちマッシュの濃厚な味が楽しめるスープです。
とかちマッシュと夏野菜のラタトゥイユ
生のトマトを使います。とかちマッシュがごろっと入ったラタトゥイユです。
とかちマッシュとミニトマトの冷製パスタ
レンジで簡単!さっぱりとした一品です。
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