• TOP
  • おすすめレシピ
  • レシピ一覧
  • けんちん汁
  • けんちん汁

    具沢山で体も温まります。

    調理時間

    塩分

    30分程度

    2.4 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    材料(2~3人分)

    とかちマッシュ 
    100g
    木綿豆腐    
    1/2丁(150g)
    大根      
    2cm
    にんじん    
    1/4本
    ごぼう     
    1/6本
    ごま油     
    大さじ1
    水       
    400cc
    だし醤油   
    大さじ2
    塩       
    小さじ1/4

    作り方

    とかちマッシュは半分に切る。ダイコン、ニンジンは短冊切りにする。ゴボウはささがきにする。

    鍋にゴマ油を熱し、1を入れて炒める。全体に油が回ったら、豆腐を手でちぎって加え、さっと炒め合わせる。

    水を加えて煮立て、ふたをして8~10分煮る。だし醤油、塩を加えて味をととのえる。

    おすすめレシピ

    閉じる

    pagetop