とかちマッシュの濃厚な味が楽しめるスープです。
調理時間
塩分
15分程度
0.5 g
カロリーと塩分は1人分の目安です。
とかちマッシュとタマネギは薄切りにする。
フライパンにバターを熱し、1を入れて炒める。しんなりしたら塩・コショウをふり、だし醤油を加える。
牛乳を加えてひと煮立ちしたら火を止め、ミキサーで撹拌する。
グラタン
クリームスープをホワイトソースとして使うと、手軽にグラタンが作れます。
とかちマッシュ餃子
とかちマッシュたっぷりのヘルシーな餃子です。
簡単キッシュ
食パンを使った簡単キッシュです。
エビすり身のはさみ揚げ
エビのすり身をとかちマッシュではさんだ一品です。
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